10 fantastiske Stress Relief Android apps til brugere til at lindre stress

Da stress er et af de væsentlige hovedtræk bag hele vores skadelige aktiviteter, kan stress være tvivlsomt at håndtere nu og igen. Fremme af stressgivende variabler har konsekvent vundet og vil blive ved med at eksistere i vores liv. Hvordan kan man på det tidspunkt leve et roligt liv? Så vi har brug for Stress Relief apps.

Selvom det lyder som et uopnåeligt foretagende at være glad, er det alligevel utvivlsomt tænkeligt at fortsætte med et stressfrit liv gennem faste bestræbelser og øvelse. For at være din ven i dette eventyr tilbyder Play Butik nogle enormt konstante applikationer til at fjerne bekymringer fra dit liv.

10 bedste stresslindringsapps

Youper – Følelsesmæssig sundhed

Youper er en genial applikation, der kan være din passionerede velværesamarbejdspartner og fuld stop på entusiastiske skader på grund af hyppig brug. Du kan bruge denne applikation til at nyde aktive diskussioner, der er drevet af behandlingssystemer, som er skabt af en dybt talentfuld og erfaren gruppe af specialister, forskere og arkitekter.

Ansøgningen omhandler subjektiv social behandling (CBT), som er en talebehandling, der styrker dig til at håndtere et problem ved at ændre, hvordan du betragter det. Man kan endda bruge det afbrudt og gå videre ud af uro. Ikke desto mindre er det utvivlsomt ikke et bytte for medicinsk behandling, men kan i stedet bruges sammen med det til at tilpasse sig problemet.

Se også: Gå til mørk tilstand: Android-apps med mørk tilstand hjælper brugerne med at spare batterilevetid

Breath Ball: The Stress Relief Breathing Exercise

Breath ball tager et skud på vejrtrækningsaktiviteter metoder for at gøre dig i stand til at udføre pleje. Du bør spare fem minutter og sidde på et roligt sted, hvor du kan spille den vejrtrækningsaktivitet, der anbefales i ansøgningen, og bemærke resultaterne efter et par minutters træning på en almindelig præmiss.

Denne kan være et ekstraordinært apparat til hypertension og fjerne uro og stress. Du vil se stigningen i din sindstilstand selv efter den første fem-minutters session. De ambiente melodier, der spiller sammen med din vejrtrækningssession, giver en formildende effekt og får dig til at blive slumret, uanset når du er fokuseret. Det bedste af det hele er, at du kan få det bedste ud af dens gratis form og betale for opdateringen, bare hvis det ser ud til at være afgørende for dig.

Prana-ånde: Ro og mediter

Prana Breath kan være din allierede til at dæmpe spændinger, stress og hindre dets relaterede problemer. Applikationen tilbyder en sum af otte vejrtrækningseksempler for at tilpasse sig forskellige problemer i kampagners gratis grænseflade. Du kan også skifte til Guru-varianten (betalt), der tilbyder at forberede sig på at opnå ønskede resultater og giver dig mulighed for at følge opgraderinger gennem bestemte konturer og forberedelse af logfiler.

Tilgængeligheden af ​​forskellige aktiviteter for fluktuerede begivenheder gør denne applikation mere behagelig. For dem, der leder efter de korrekte kontemplationsøvelser, er denne applikation uden tvivl et attraktivt valg at lægge hænderne på. For at få en fin retning, ledsager den nydesignede variant ordentlig dokumentation og optagelser for at være din manual til at nå frem til en mere forhøjet mængde af fred.

Lad os meditere: Guidet meditation

Bliv præsenteret for en progression af guidet kontemplationsindhold med en brugervenlig grænseflade. Denne applikation tilbyder en række korte og lange kontemplationsspor til at starte i en reklamefri grænseflade. Det viser sig at være alt andet end udfordrende at øve kontemplation med en beskrivende stemme, der sætter dig i stand til at koncentrere dig om at gentage refleksion i modsætning til at se og gennemlæse ting for at udføre den.

Ekstraordinært i forhold til andre er Zen-refleksionen, der dæmper din hjerne og løsner dig til at flyde til en lydhvile. Det er uden tvivl en foreskrevet beslutning for eleverne at forstå og udspille refleksionens møtrikker. Hvorom alting er, kan man se grundlyden som noget mere intens end den beskrivende stemme, hvilket kan gøre det udfordrende at forstå retningslinjerne.

Meditation & afslapning: Guidet meditation

Ingeniørerne af Meditation og Afslapning garanterer at vise kontemplation og plejemetoder i en periode på syv dage. Du kan godt lide de hengivne refleksionsprogrammer for at nå dine ideelle mål med at samle centrum, selvtillid, tilfredshed, roligt liv eller kun en kvalitetshvile.

Hvis du ikke er en fanatiker af uendelige besøgssessioner med specialister og har brug for en ligetil applikation for at nå dit mål, så er det uden tvivl værd at denne applikation, ja, selv basisvarianten er den rigtige beslutning, under alle omstændigheder, og bliv fortrolig med de grundlæggende principper af refleksion.

Hent: Meditation og afslapning

Ti procent gladere – meditation og søvn

10 % mere glad giver dig adgang til nogle enkle og ligetil tilgange. At lære kontemplation gennem dens video- og refleksionskombinationer. Motivationen bag ansøgningen er at opbygge en positiv måde at håndtere livet på. Desuden hjælpe dig til at være mere glad. Hvad mere er, ja, appen gør det til et bestemt niveau.

Den fremragende variant er også elskværdig, da den giver dig mulighed for at kende dig selv indre identitet bedre gennem guidede sessioner - hverdagspraksis og samtaler. Generelt kan rutinemæssig praksis med enten gratis eller betalt variation gøre det muligt for dig at opbygge nogle gode tilbøjeligheder og trække inspiration.

Pixels – mental selvbevidsthed

Pixels opfordrer dig til at få en mere dyb forståelse af dine tankesæt og følelser. Det er et anstændigt valg at følge opgraderinger, hvis du har en chance for, at du oplever en behandlingsprocedure. På den off chance for, at du er færdig med at bruge kampagner, der blander sig pressehjælpeprogrammer, skal du på det tidspunkt evaluere Pixels. Appen er ikke kampagnefri. Det afhænger dog helt af dig, om du har brug for at se en annonce for at støtte ingeniøren, hvilket er fantastisk.

I tilfælde af at du kan lide applikationen. Du kan trykke på hjertefanget på principskærmen og betragte et som et anstændigt signal. Du kan registrere dine dage i en altomfattende periode på et år og starte igen. Det kan meget vel være en pålidelig kilde til at følge og forbedre dit psykologiske velvære og opnå pleje.

Hent: Pixels

Tør – bryde dig fri fra angst

Dare ligner en manual til at afhjælpe uro, alarmoverfald og søvnmangel. Ingeniørerne garanterer, at de dækker alle de store på kanten-forhold og er en hjælp for den, der administrerer det. Soundtrackene er en god idé at lytte til hvor som helst når som helst. Der er en masse gratis lyde at tune ind og fortsætte med at reparere.

Giv det en chance for at holde urimelige overvejelser under kontrol og skabe positive ræsonnementer på trods af, at det er alt andet end en erstatning for behandling. Fremskynder bestemt restitutionsproceduren og kan udelukkende bruges til at komme sig efter intenst pres. Diskussionen er trøstende og efterlader et stille indtryk, når der lyttes forsigtigt.

Hent: Tør

DBT træner

DBT repræsenterer dialektisk adfærdsbehandling, og DBT-mentoren er en applikation, der er afhængig af standarderne for denne behandling. Brugen af ​​ledsager visuelle læringsinstrumenter. Inklusive over hundrede videoøvelser for at anspore dig og opbygge en anden evne, du har brug for. Tag aktiviteter, og brug den gennemgående skærm til at kende din fremgang eller del den med din specialist.

Hvorom alting er, kan man kæmpe for at se hele skærmen på specifikke gadgets og en smule glitchy. Det kan også være, at du skal miste nogle penge for at komme til alle mulighederne i applikationen.

Hent: DBT træner

rodfæste xperia z1 slikkepind

Woebot: Din selvplejeekspert

Woebot er en selvforbedringsapplikation, der giver dig lidt efter lidt retning til grundigt at overveje en forfærdelig omstændighed. Den tankesæt følgende komponent er ligeledes nyttig til at kende din entusiastiske stand og spore opgraderinger gennem brugsforløbet.

Hvorom alting er, bør du give den en mulighed for at forudse opgraderinger. En halv måneds brug kan demonstrere reelle opdateringer, selvom du ikke kan erstatte en rådgiver med denne applikation. Men ja, det er positivt en indsigtsfuld beslutning at gå til under de rastløse aftener. Desuden  forfærdelige omstændigheder, hvor du har brug for nogen at tale med.